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"Voyager, c'est s'ouvrir à l'inconnu
pour mieux se rencontrer",
Alexandra David-Néel.
Une destination, plusieurs véhicules, une multitude de chemins...
Chaque séance est un espace pour déposer ce qui pèse, apaiser ce qui s’agite, et réveiller ce qui sommeille déjà en vous.
Par une approche mêlant plusieurs méthodes, je vous accompagne vers un mieux-être global, où le corps, le cœur et l’esprit se réaccordent naturellement.
Apaiser les émotions, l'anxiété et l'épuisement
Vous sentez que tout déborde à l’intérieur : la gorge qui se serre, le cœur qui s’emballe, les pensées qui tournent trop vite.
L'agitation qui ne vous quitte pas comme si votre corps restait en alerte, incapable de trouver le bouton “pause”.
Et puis il y a la fatigue. Celle qui s’installe, celle qui rend les journées plus lourdes, la patience plus courte, les émotions plus proches de la surface.
Vous vous dites que « c’est la vie », « ça ira mieux demain ».
Mais quand demain ressemble à hier, ce n’est peut-être plus de la simple fatigue… mais de l'épuisement.
Et au fond, vous aspirez à sentir votre corps se relâcher, votre mental s’apaiser, et votre énergie revenir doucement.
Retrouver confiance en soi
Il y a ces moments où vous doutez de vous, où la petite voix intérieure vient tout remettre en question : « Et si je n’étais pas à la hauteur ? » Vous hésitez, vous vous retenez, vous n’osez pas dire non, vous vous excusez presque d’exister… comme si quelque chose vous empêchait de prendre pleinement votre place.
Parfois, c’est la peur du regard des autres ou de ne pas être aimé.
Parfois, c’est ce sentiment de ne jamais être “assez” ou au contraire d'être "trop".
Et au fond, vous aimeriez simplement vous sentir plus solide, plus légitime, plus libre d’être vous-même.
Se libérer des peurs, des blocages et des automatismes
Quelque chose vous retient, sans que vous puissiez vraiment le nommer... une peur, une tension, un réflexe…
Vous agissez parfois par automatisme, habitude, compulsion, sans comprendre pourquoi, sans pouvoir le contrôler, c'est plus fort que vous.
Vous vous dites : « Je devrais y arriver… c'est de ma faute. »
Mais la vérité, c’est que ce n’est pas de volonté que vous manquez.
C’est de compréhension : comprendre ce que votre inconscient tente d’exprimer, le message, l'intention, le sens.
Vous aspirez à vous en libérer, à retrouver plus de légèreté, plus de liberté intérieure.
Accompagner la périnatalité
La périnatalité est une période où tout peut se mêler : le désir de devenir parent, les espoirs, les doutes, les déceptions, la détresse, les changements dans le corps, les émotions qui s’intensifient… Il y a parfois une grande joie, parfois une inquiétude discrète, parfois les deux en même temps.
Vous êtes en plein projet de parentalité, enceinte, vous traversez un post-partum bouleversant… ou faites face à un deuil périnatal, ce passage si délicat où l’on se sent souvent profondément seule, même entourée.
Dans tous ces moments, il y a un besoin de douceur, de soutien, d’espace pour respirer, peut être même sortir la tête de l'eau et sentir que vous avez le droit d’être comme vous êtes, avec ce que vous vivez.
Améliorer le sommeil et relâcher le mental
Les nuits deviennent longues lorsque votre esprit refuse de s’éteindre. Vous vous retournez, vous pensez trop, vous anticipez… et plus vous essayez de dormir, plus le sommeil semble vous échapper. Le corps reste tendu, le mental tourne en boucle, et le réveil arrive trop vite, avec cette fatigue qui s’accumule.
Vous aimeriez retrouver un vrai repos : un mental qui se dépose, un corps qui se relâche, un sommeil qui vous nourrit enfin, une vraie récupération.
Soulager les douleurs chroniques
Qu’elle soit discrète ou intense, elle semble ne jamais vous lâcher, cette douleur.
Comme une compagne indésirable qui marche toujours un demi-pas derrière vous, assez proche pour se faire sentir, jamais assez loin pour être oubliée.
Elle pèse sur votre corps, sur vos mouvements, sur vos journées… et finit par affecter votre énergie, votre humeur, votre bien-être.
Vous faites de votre mieux pour continuer malgré elle, mais au fond, vous aspirez simplement à retrouver du confort, à apaiser votre corps et à sentir à nouveau une harmonie intérieure.
Un chemin que nous parcourons ensemble
Le changement naît de la rencontre entre votre envie d’évoluer et l’accompagnement que je vous propose.
Votre motivation, votre engagement et votre ouverture intérieure sont les graines précieuses de votre transformation. Je suis là pour offrir à ces graines un terreau, de la lumière et le temps nécessaire pour grandir.
Ensemble, nous avançons avec douceur, dans le respect de votre rythme, pour permettre à vos ressources de s’épanouir pleinement.
Chaque séance vous permet "d'arroser" ces graines pour laisser éclore plus de liberté, d'équilibre et de confiance.